“Stabilità, Intuizione, Positività”
Sabato 31 gennaio 2026 ore 14.30-16.30
Pratiche di respiro profondo e di asana, mantra OM, meditazione per creare più positività, forza e stabilità del corpo, della mente e del cuore che servono per liberarsi da rigidità e stress psico-fisico accumulati nel collo, nella schiena, nelle estremità, insieme a conformismi, abitudini, emozioni o pensieri pesanti che minano la salute, limitano l’ascolto delle intuizioni e la propria evoluzione spirituale.
Auto-massaggio delle mani, con anello antistress, e dei piedi.
In abbinamento alla pratica di Yoga, l’energia e i colori di due pietre, mookaite e ametista, che aiutano a radicarsi a terra, a scaricare tensione e negatività, a sentire più connessione con la Natura e con se stessi.
Mookaite, influenza i primi tre chakra, rende più stabile lo stato di salute e rafforza il sistema immunitario, aiuta nella purificazione di sangue, fegato e milza. Rende la mente più chiara, flessibile, facilitando le scelte. Ispira sia calma che desiderio di nuove avventure. Sostiene uno stile di vita meditativo.
Ametista chiara, influenza il 6°chakra, aiuta nei dolori legati ad emicrania, gonfiori e nei disturbi di nervi, polmoni, vie respiratorie e pelle. Regola la flora batterica intestinale. È utile nella tristezza specie se è causata da lutto o perdite; migliora la qualità del sonno e dei sogni. In meditazione, favorisce la concentrazione, esalta l’introspezione e la saggezza.
Seminario multilivello aperto a tutti, sia ai principianti che ai praticanti di Yoga, di Shiatsu e di altre discipline olistiche bio-naturali e a chi è anche interessato a scoprire la magia e la forza del mondo minerale. Adatto anche come prima esperienza di Yoga.
COME ISCRIVERSI
Prenotazione obbligatoria, fino ad esaurimento dei posti disponibili, presso la segreteria del Centro Yoga e Shiatsu Il Sole, tel. 3295738167 oppure e-mailinfo@yogashiatsuilsole.it
