Perché fare Yoga
È un’opportunità per unire il corpo e la mente. Lo Yoga ti permetterà di fare movimento, aumentando elasticità, equilibrio e stabilità. Inoltre, potrai imparare a respirare più profondamente, a calmare la mente e a rilassarti.
È una pratica che può portare ad una maggiore consapevolezza fisica, emotiva, spirituale.
Per le persone lo Yoga ha vari significati. Il bello è che sei tu a decidere cosa lo Yoga significa per te.
Prova lo Yoga
Se non hai mai praticato lo yoga o non conosci il nostro stile, puoi partecipare a una lezione di prova in un corso di Yoga base o ad un seminario mensile a tema. Consulta gli orari dei corsi di base e gli eventi/seminari, scegli e invia un’e-mail, un sms o un messaggio WhatsApp per prenotarti.
Perché fare o ricevere Shiatsu
Lo Shiatsu riequilibra la forza vitale e aumenta il potere di autoguarigione del corpo. Imparerai a farlo sugli altri studenti, e potrai offrirlo anche a familiari e amici. Nel tempo potrai trasformare una passione in una professione e diventare operatore. Oltre ad apprendere numerose tecniche di trattamento, migliorerai manualità, concentrazione, sensibilità ed empatia.
Ricevere un trattamento di Shiatsu, nell’Oasi del Benessere del Centro, è un modo per prenderti cura di te, ricaricarti di energia e riprendere contatto con i ritmi naturali della tua vita. Attraverso la digitopressione su zone e punti energetici specifici, potrai eliminare l’accumulo di stress e di tensioni, creare rilassamento psicofisico, leggerezza e positività.
Prova lo Shiatsu
Se non hai mai praticato lo shiatsu o non conosci il nostro stile, puoi partecipare a una lezione di prova nel corso di Shiatsu amatoriale o ad un seminario mensile a tema. Consulta gli orari dei corsi amatoriali e gli eventi/seminari, scegli e invia un’e-mail, un messaggio WhatsApp o sms per prenotarti.
Per ricevere un trattamento individuale di shiatsu, richiedi la nostra disponibilità.
Sei pronta/o a iniziare?
Le nostre vite sono spesso frenetiche e piene di distrazioni e si rischia di essere stressati, nervosi e stanchi, con il corpo rigido, i muscoli contratti ed il respiro corto. Fatti avanti, concediti una pausa, nel Centro Il Sole troverai un ambiente rilassante e piacevole, e uno staff pronto ad ascoltarti e indirizzarti sull’attività più adatta alle tue esigenze. Le nostre discipline sono alla portata di tutti, indipendentemente da età, esperienza, elasticità fisica e attitudine mentale.
Iniziamo!
Consigli utili
Arriva con 15-20 minuti di anticipo il giorno della tua prima lezione, per un breve colloquio di conoscenza.
Richiedi le informazioni sulle modalità di partecipazione in segreteria.
Indossa abiti comodi e traspiranti, evita vestiti troppo attillati o larghi.
Si pratica scalzi o con calze antiscivolo
Portati un telo di spugna o di cotone, non servono tappetini né coperte, li troverai nel centro.
Evita di mangiare pasti pesanti 2-3 ore prima della lezione. Nel centro troverai acqua e tisane calde.
Informa l’insegnante se hai qualche problema di salute o sei infortunato, prima della pratica.
Cerca di arrivare puntuale e di rimanere per tutta la durata della lezione, per evitare interruzioni.