Su prenotazione

I corsi di Yoga base sono adatti a persone alla prima esperienza, ai principianti, ai praticanti come pratica di mantenimento. Coloro che non hanno mai fatto Yoga nel nostro Centro, possono richiedere una lezione di prova, in uno dei nostri corsi al mattino, al pomeriggio o alla sera. Classi con piccoli gruppi, prenota al più presto! Consulta le pagine: Principianti, Yoga di base od Orariprenotazioni on-line o con messaggio w/app o sms. Per info la segreteria riceve su appuntamento.

Lo Yoga è la pratica ideale se hai bisogno di fare movimento fisico, di migliorare la respirazione e di rilassare la mente, i suoi benefici sono immediati e durevoli. Corpo e mente sono coinvolti in egual misura, senza forzature: aiuta a ricreare scioltezza, flessibilità muscolare, a rafforzare il proprio centro e a sviluppare energia, voglia di fare, a distaccare la mente , ad esprimere le emozioni in modo positivo, a creare un profondo rilassamento in piena consapevolezza di sé.

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CORSI YOGA DI BASE: movimento-energia, respiro-rilassamento

LEZIONE DI PROVA

E’ la prima volta che sei interessato allo Yoga o che ti rivolgi al nostro Centro? Prenota una consulenza e una lezione di prova gratuita in uno dei nostri corsi di base. Dal 24 maggio si può frequentare il corso in presenza, all’interno di piccoli gruppi, con ambiente ben areati e una parte della pratica svolta nel giardino privato del Centro. Tutte le nostre attività si svolgono in sicurezza, rispettando le norme sanitarie vigenti.

I Corsi Yoga di base sono rivolti sia ai principianti che ai praticanti, in quanto forniscono la base della pratica a chi incomincia ed un allenamento mirato e stimolante a chi già pratica, basato sul movimento guidato dal respiro e sull’ascolto interno, per:

  • sciogliere tensioni e rigidità del corpo,
  • mantenere l’elasticità muscolare,
  • stimolare l’energia e la concentrazione senza forzature,
  • conoscere i propri limiti ed esplorare le proprie capacità,
  • rilassare la mente, in caso di stress e affaticamento,
  • ritrovare armonia ed equilibrio interno.

I corsi si svolgono in piccoli gruppi, sia al mattino, al pomeriggio che alla sera. L’inserimento nei corsi è sempre possibile durante tutto l’anno, salvo disponibilità dei posti.

In parallelo, proseguono i CORSI DI YOGA ONLINE con videolezioni registrate di 60′ e 90′, se si desidera praticare a casa o in vacanza, nella comodità dei propri tempi, praticando anche più volte nella arco di una settimana.

COME PRENOTARSI

Prenotati per una prova gratuita di Yoga inviando una mail a info@yogashiatsuilsole.it  oppure un w/app al 3295738167 . La segreteria del Centro riceve solo su appuntamento.

Per ulteriori info consulta le pagine YOGA DI BASE oppure ORARI.

Luglio 2019 Orari: mattino, tardo pomeriggio, sera

CORSI ESTIVI DI YOGA: RIGENERAZIONE E RILASSAMENTO

PROGRAMMAZIONE QUATTRO CORSI BASE LUGLIO 2019

  • MERCOLEDI’: ORE 19-20.30 e ORE 20.45-22.15
  • GIOVEDI’: ORE 9-10.30 e ORE 19.30-20.45

I corsi si svolgeranno sia al chiuso nel Centro che all’aperto nel nostro giardino privato, per godere del contatto diretto con la natura.

COME ISCRIVERSI

Carnet di ingressi, brevi abbonamenti, presso la segreteria del Centro Yoga e Shiatsu Il Sole, tel. 3295738167 oppure e-mail info@yogashiatsuilsole.it