Seminari su temi specifici di Yoga

• allungamento colonna vertebrale;
• scioglimento bacino e anche;
• correzione postura e schiena;
• scioglimento collo e spalle;
• elasticità delle gambe;
• purificazione organica;
• rafforzamento del corpo e della volontà;
• rilassamento profondo e respirazione;
• concentrazione e visualizzazione.

Seminari di Yoga abbinati ad altre discipline olistiche:

• asana e stiramenti dei meridiani energetici;
• yoga + massaggio e shiatsu ( collo, spalle, braccia, pancia, schiena, gambe, piedi);
• yoga + auto-massaggio (testa, viso, mani, piedi);
• utilizzo di supporti alla pratica di Yoga: diversi tipi di rulli per stimolare piedi, gambe, schiena, collo, cuscino massaggiante, palla morbida, mattonelle, cinghie in tessuto, elastici.

Seminari di Yoga all’aperto:

• Yoga e meditazione nella natura;
• Yoga e camminata guidata;
• Yoga e rilassamento.