Sabato 24 novembre 2018 ore 9-11.30

“SCHIENA FELICE”

ELASTICITÀ, FORZA, RILASSAMENTO

PROGRAMMA

Yoga anti-stress per schiene sedentarie e bloccate: stiramenti per sciogliere le tensioni della schiena, dalle spalle al bacino; movimenti per stimolare la sua naturale forza e flessibilità; posizioni per allineare la colonna vertebrale; armonizzare e rilassare il corpo, il respiro, la mente. Massaggio di base anti-stress con oli profumati, sulla schiena.

Seminario indicato per: rigidità e tensione della schiena e del bacino, stress psicofisico.

Aperto a tutti, ai principianti e ai praticanti di yoga, shiatsu e altre discipline bio-naturali.

COME ISCRIVERSI

Rivolgersi alla segreteria del Centro Yoga e Shiatsu Il Sole

tel. 3295738167 o e-mail info@yogashiatsuilsole.it