Sabato 15 dicembre ore 9 – 11.30

“RILASSAMENTO PROFONDO”

STOMACO, DIAFRAMMA, SPALLE

PROGRAMMA

Pratica di Yoga per sciogliere le tensioni dello stomaco, del diaframma e del plesso solare, scaricare le tensioni muscolari della pancia, delle spalle e del collo; migliorare la respirazione e la capacità di rilassamento profondo del corpo e della mente. Massaggio rilassante sulle spalle, sul collo, sulla testa e sulla fronte, per rafforzare i benefici dello Yoga.

Indicato per: respiro corto, ansia, insonnia, problemi di stomaco e di reflusso, rigidità del collo e delle spalle.

Seminario multilivello aperto a tutti, sia ai principianti che ai praticanti di Yoga, di Shiatsu e di altre discipline olistiche bio-naturali.

COME ISCRIVERSI

Rivolgersi alla segreteria del Centro Yoga e Shiatsu Il Sole

tel. 3295738167 o e-mail info@yogashiatsuilsole.it