Sabato 27 ottobre 2018 ore 9-11.30

SCIOGLIMENTO – RILASSAMENTO – LEGGEREZZA

PROGRAMMA

Pratica di Yoga per sciogliere le tensioni muscolari del collo e delle spalle, aprire il petto, alleggerire la mente e lo stato d’animo. Automassaggio del collo, della testa, del viso e delle spalle, per un profondo rilassamento fisico e mentale. La pratica sarà supportata da due piccoli strumenti: la cinghia elastica e il mini-rullo. Indicato per: dolori e tensioni muscolari del collo, delle spalle, delle braccia, dorso curvo, viso e mandibola contratti, mal di testa, stress.

Il seminario multilivello è aperto a tutti, ai principianti e ai praticanti di yoga e di discipline olistiche. Conduce: Mª Bruna Tempera, 3° Dan Oki Yoga, Istruttrice di Yoga Dozen.

COME ISCRIVERSI?

Rivolgersi alla segreteria del Centro Yoga e Shiatsu Il Sole,
tel. 3295738167 o e-mail info@yogashiatsuilsole.it