Sabato 22 ottobre ore 9.30-11.45

“Rilassa collo e spalle, distacca la mente”

PROGRAMMA

Pratica di Yoga che comprende asana e movimenti, guidati dal respiro profondo, rilassamento e meditazione per scaricare lo stress e per rilassare il collo e le spalle che migliorano l’elasticità fisica e riequilibrano l’energia, creando una condizione di profonda calma e di distacco mentale.

 Inoltre: massaggio rilassante su collo, spalle, braccia.

Seminario  indicato  per:  collo rigido, spalle contratte e chiuse, stress, ansia, fissazione mentale.

Seminario multilivello aperto a tutti, sia ai principianti che ai praticanti di Yoga, di Shiatsu e di altre discipline olistiche bio-naturali. Adatto anche come prima esperienza di Yoga

COME ISCRIVERSI

Prenotazione obbligatoria, fino ad esaurimento dei posti disponibili, presso la segreteria del Centro Yoga e Shiatsu Il Sole, tel. 3295738167 oppure e-mail info@yogashiatsuilsole.it