Sabato 6 aprile 2019 ore 9.15-11.30

“Armonia e Rilassamento”

PROGRAMMA

Pratica di Yoga al femminile: respiro e asana distensive per sciogliere le rigidità e scaricare lo stress, aprire il petto, rafforzare i muscoli pelvici, rilassare la schiena, le anche, la pancia.

Automassaggio del viso con oli essenziali e un piccolo attrezzo che distende la pelle. Shiatsu base per rilassare schiena, collo, testa, come scambio tra le partecipanti.

Tecniche di rilassamento e Meditazione al femminile per l’Armonia fisica e mentale in piena consapevolezza di sé.

Indicato per: viso e collo tesi, stress mentale, problemi della sfera femminile, spalle curve, debolezza di pancia e schiena, eccessiva emotività.

COME ISCRIVERSI

Prenotazione obbligatoria presso la segreteria del Centro Yoga e Shiatsu Il Sole, tel. 3295738167 oppure e-mail info@yogashiatsuilsole.it