Sabato 18 maggio ore 9-12
“Rilassamento e Rigenerazione del corpo e della mente”
Esperienza di Yoga multilivello nella natura con camminata guidata di circa 7,5 km per:
- purificarsi dalle tossine e attivare l’energia col movimento
- sciogliere tensioni e rigidità muscolari e mentali
- rilassarsi seguendo il ritmo naturale del proprio respiro
- rigenerarsi in primavera a contatto con la natura.
Indicato per: stanchezza, depurazione, stress psico-fisico, pesantezza, gonfiore, tensioni muscolari, gambe deboli, difficoltà a rilassarsi e a dormire profondamente.
Seminario multilivello adatto a tutti, principianti, praticanti di yoga, di shiatsu e di altre discipline olistiche bio-naturali. Particolarmente rivolto a chi ama stare all’aperto.
Occorrente: scarpe da sterrato, abbigliamento a cipolla, cappello/foulard, telo per la pratica di Yoga sul prato, acqua, frutta, zainetto piccolo e leggero.
PROGRAMMA
Le indicazioni più dettagliate verranno fornite al momento dell’adesione.
Sede: Parco all’Adige, zona Lazzaretto. Partenza dal Centro Il Sole in macchina o ritrovo in loco.
COME ISCRIVERSI
Prenotazione obbligatoria anticipata, presso la segreteria del Centro Yoga e Shiatsu Il Sole, tel. 3295738167 oppure e-mail info@yogashiatsuilsole.it