Sabato 3 dicembre ore 9.30 – 11.45

“Rilassamento e flessibilità: schiena, gambe, piedi”

Pratica specifica di Yoga per sciogliere tensioni e rigidità della schiena e delle gambe, migliorare la flessibilità, la postura, il respiro, riattivare la vitalità e rilassare il sistema nervoso e la mente, grazie anche alla stimolazione dei piedi.  Shiatsu su gambe e schiena e automassaggio dei piedi.

Indicato per: scarsa elasticità, tensioni sulla schiena localizzate dal bacino fino alle spalle, gambe “legnose” o pesanti, piedi rigidi, stress, nervosismo, stanchezza.

Seminario multilivello aperto a tutti, sia ai principianti che ai praticanti di Yoga, di Shiatsu e di altre discipline olistiche bio-naturali. Adatto anche come prima esperienza di Yoga.

COME ISCRIVERSI

Prenotazione obbligatoria, fino ad esaurimento dei posti disponibili, presso la segreteria del Centro Yoga e Shiatsu Il Sole, tel. 3295738167 oppure e-mail info@yogashiatsuilsole.it