Sabato 29 febbraio 2020 ore 9.30 – 11.45

“RILASSAMENTO PER COLLO, BRACCIA, POLSI, MANI”

PROGRAMMA

Pratica di Yoga per sciogliere le tensioni e le rigidità del collo, delle braccia, dei polsi e delle mani attraverso movimenti e posizioni, guidati dal respiro profondo. Migliorano sia l’elasticità che la mobilità, per un profondo rilassamento corpo-mente. In abbinamento: auto-massaggio sulle braccia e sulle mani utilizzando anche un apposito rullo di legno; shiatsu e massaggio sul collo, a coppie.

Indicato per: squilibri energetici a livello  del collo, rigidità delle braccia, delle mani, dei polsi, scarsa elasticità, stress psico/fisico.

Seminario multilivello aperto a tutti, sia ai principianti che ai praticanti di Yoga, di Shiatsu e di altre discipline olistiche bio-naturali.

COME ISCRIVERSI

Prenotazione obbligatoria, fino ad esaurimento dei posti disponibili, presso la segreteria del Centro Yoga e Shiatsu Il Sole, tel. 3295738167 oppure e-mail info@yogashiatsuilsole.it