Sabato 26 gennaio ore 9 – 11.45

“GAMBE E PIEDI: ELASTICITÀ E RILASSAMENTO”

PROGRAMMA

Stiramenti e posizioni Yoga, guidati dal respiro profondo, per sciogliere le tensioni e le rigidità delle e della pianta dei piedi. Pressioni Shiatsu sulle gambe, scambio tra i partecipanti, e Automassaggio sui piedi, per stimolare zone e punti collegati con gli organi, con la colonna vertebrale e la schiena, con la testa per creare elasticità muscolare e rilassamento psico/fisico.

Indicato per: rigidità e tensioni alle gambe, alle ginocchia, alle caviglie, scarsa circolazione energetica, piedi freddi, stress.

Seminario multilivello aperto a tutti, sia ai principianti che ai praticanti di Yoga, di Shiatsu e di altre discipline olistiche bio-naturali.

COME ISCRIVERSI

Prenotazione obbligatoria presso la segreteria del Centro Yoga e Shiatsu Il Sole tel. 3295738167 oppure e-mail info@yogashiatsuilsole.it