Sabato 7 dicembre 2019   ore 9.30 – 11.30

“RILASSAMENTO PER OCCHI, COLLO E SPALLE”

PROGRAMMA

Pratica di Yoga con stiramenti e movimenti dolci, posizioni (asana ) rilassanti, guidate dal respiro profondo, per sciogliere le tensioni degli occhi (il senso più sfruttato oggigiorno), del collo, delle spalle e delle braccia e ristabilire una corretta circolazione energetica nella parte alta del corpo. Automassaggio rilassante su tutte le zone indicate, per un profondo rilassamento generale; in particolare sulla zona oculare e sulla fronte, con un piacevole attrezzo, per rilassare gli occhi e la testa.

Indicato per: rigidità e tensione del collo e delle spalle, postura scorretta, spalle chiuse, braccia rigide, mal di testa e di occhi, stress, stanchezza.

Seminario multilivello aperto a tutti, sia ai principianti che ai praticanti di Yoga, di Shiatsu e di altre discipline olistiche bio-naturali.

COME ISCRIVERSI

Prenotazione obbligatoria, fino ad esaurimento dei posti disponibili, presso la segreteria del Centro Yoga e Shiatsu Il Sole, tel. 3295738167 oppure e-mail info@yogashiatsuilsole.it