Data: in programmazione

“SCHIENA LEGGERA”

Elasticità – Forza – Rilassamento

PROGRAMMA

Yoga per schiene sedentarie, rigide, pesanti: stiramenti per sciogliere le tensioni della schiena, dalle spalle al bacino; movimenti e posizioni per stimolare la sua naturale elasticità, flessibilità e forza; pratiche per rilassare il corpo, la mente, il respiro. Piacevole autostimolazione della pianta dei piedi con apposito rullo di legno.

Indicato per: tensione, pesantezza o debolezza della schiena e delle spalle, polpacci rigidi, piedi ipersensibili o freddi, stress, nervosismo, stanchezza.

Seminario multilivello aperto a tutti, sia ai principianti che ai praticanti di Yoga, di Shiatsu e di altre discipline olistiche bio-naturali.

COME ISCRIVERSI

Prenotazione obbligatoria, fino ad esaurimento dei posti disponibili, presso la segreteria del Centro Yoga e Shiatsu Il Sole, tel. 3295738167 oppure e-mail info@yogashiatsuilsole.it