CORSI YOGA DI BASE: movimento-energia, respiro-rilassamento

LEZIONE DI PROVA

E’ la prima volta che sei interessato allo Yoga o che ti rivolgi al nostro Centro? Prenota una consulenza e una lezione di prova gratuita in uno dei nostri corsi di base. Dal 24 maggio si può frequentare il corso in presenza, all’interno di piccoli gruppi, con ambiente ben areati e una parte della pratica svolta nel giardino privato del Centro. Tutte le nostre attività si svolgono in sicurezza, rispettando le norme sanitarie vigenti.

I Corsi Yoga di base sono rivolti sia ai principianti che ai praticanti, in quanto forniscono la base della pratica a chi incomincia ed un allenamento mirato e stimolante a chi già pratica, basato sul movimento guidato dal respiro e sull’ascolto interno, per:

• sciogliere tensioni e rigidità del corpo,
• mantenere l’elasticità muscolare,
• stimolare l’energia e la concentrazione senza forzature,
• conoscere i propri limiti ed esplorare le proprie capacità,
• rilassare la mente, in caso di stress e affaticamento,
• ritrovare armonia ed equilibrio interno.

I corsi si svolgono in piccoli gruppi, sia al mattino, al pomeriggio che alla sera. L’inserimento nei corsi è sempre possibile durante tutto l’anno, salvo disponibilità dei posti.

In parallelo, proseguono i CORSI DI YOGA ONLINE con videolezioni registrate di 60′ e 90′, se si desidera praticare a casa o in vacanza, nella comodità dei propri tempi, praticando anche più volte nella arco di una settimana.

COME PRENOTARSI

Prenotati per una prova gratuita di Yoga inviando una mail a info@yogashiatsuilsole.it  oppure un w/app al 3295738167 . La segreteria del Centro riceve solo su appuntamento.

Per ulteriori info consulta le pagine YOGA DI BASE oppure ORARI.